《情感暴力（德国亚马逊心理类畅销书top1）》内容简介

作者：维尔纳•巴腾斯

核心主题

本书深入探讨了情感暴力的本质、表现形式及其对个人和社会的影响。作者结合心理学研究、真实案例和临床经验，揭示了情感暴力如何潜移默化地破坏人际关系、自我认知和心理健康。

主要内容

1. 情感暴力的定义与类型

– 情感暴力与肢体暴力的区别 – 常见形式：语言攻击、冷暴力、情感操控、贬低羞辱等 – 隐蔽性特征：施暴者往往以”为你好”为借口

2. 情感暴力的心理学机制

– 施暴者的心理动机（控制欲、自卑感投射等） – 受害者的心理反应（自我怀疑、习得性无助） – 社会文化因素对情感暴力的纵容

3. 情感暴力的长期影响

– 导致焦虑、抑郁等心理问题 – 形成扭曲的自我认知和人际关系模式 – 代际传递：童年受害者可能成为成年施暴者

4. 识别与应对策略

– 10个危险信号：帮助你判断是否遭受情感暴力 – 建立心理边界的实用方法 – 如何通过专业帮助走出阴影

5. 社会层面的反思

– 为什么情感暴力常被忽视 – 法律和制度层面的改进建议 – 构建健康情感表达的社会文化

书籍特色

– 德国权威心理学家20年临床经验总结 – 包含30+真实案例分析和应对方案 – 每章附有自测问卷和练习

适合人群：心理学爱好者、人际关系困扰者、教育工作者及任何想建立健康情感边界的人士。

注：本书在德国出版后引发广泛讨论，连续36周位居心理类图书榜首，被媒体称为”每个人都应该读的情感自救手册”。

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