《复原：情绪陷阱逃离指南 = Coming Alive: 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul’s Potential》 巴里 · 米歇尔斯 (Barry Michels) 著 吕颜婉倩 译 epub [622 KB]
2025年9月16日 by admin
《复原：情绪陷阱逃离指南》由巴里·米歇尔斯撰写，是一本旨在帮助读者克服内心障碍、激发创造力和释放灵魂潜能的实用指南。书中提供了四种工具，旨在帮助人们识别和挑战那些阻碍自我表达和内心成长的情绪和心理模式。作者通过生动的案例和易于理解的策略，引导读者从内心深处进行反思，促进个人的心理复原和情感解放。 在书中，米歇尔斯强调了内在敌人的存在，即那些自我怀疑、焦虑与恐惧的声音，它们常常使我们陷入消极情绪，阻碍了创造力的流动。他提出，识别这些内在敌人是实现自我突破的第一步。通过对这些内心斗争的深刻洞察，读者可以逐渐学会如何与之抗衡，进而转化为积极的动力，推动个人成长。 全书不仅着眼于理论，更配以具体的练习和反思工具，帮助读者在日常生活中应用所学。通过实践这些方法，读者能够重拾对生活的热情，发现并发展自身的独特才华。《复原》是一本充满智慧和启发的工具书，激励人们在情绪的起伏中找到力量，拥抱真实的自我，实现更丰富的人生。
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